Romanian/English Version: NAC in endometrioza – studii si experienta mea/NAC in endometriosis – 4 studies and my experience

NAC (N-acetil-cisteina) este un derivat de amino acid folosit de catre organism pentru a creste cantitatea de antioxidanti. Beneficiile acestei substante sunt recunoscute, fiind administrat atat de medicii alopati, cat si de nutritionisti (detoxul ficatului si beneficiile la nivel pulmonar sunt cele mai mentionate). Mai multe despre beneficiile NAC in general, pentru organism, puteti citi in linkurile din resurse (1). Ce este cu atat mai … Continue reading Romanian/English Version: NAC in endometrioza – studii si experienta mea/NAC in endometriosis – 4 studies and my experience

Romanian/English Version – Trei retete potrivite in “dieta pentru endometrioza” /Three “endometriosis” recipes

RO: Te gandesti mereu ca dieta asta recomandata in endometrioza este foarte restrictiva si nu o poti respecta? Atunci, inseamna ca nu ai la indeamana retetele potrivite. Tocmai de aceea, iata cateva tips&tricks utile si 3 retete pe care sigur iti vei dori sa le incerci. Pentru micul-dejun: 1 ardei gras rosu, nuci si 1-2 oua bio (adica de la tara, iar gainile sa nu … Continue reading Romanian/English Version – Trei retete potrivite in “dieta pentru endometrioza” /Three “endometriosis” recipes

Romanian/English Version:Uleiul de Copaiba si Endometrioza/Copaiba Oil and Endometriosis

Acum 3 ani, am descoperit un studiu pe Pubmed.com despre un anume “ulei de copaiba”. (1)- (Vedeti sectiunea de Resurse de la finalul articolului pentru toate linkurile necesare). Acesta cred ca a fost primul meu contact cu uleiurile esentiale si am inceput sa sharuiesc informatia pe toate grupurile de Endometrioza pe care eram. Uleiurile esentiale sunt inca controversate in privinta potentialului lor estrogenic (lucru foarte … Continue reading Romanian/English Version:Uleiul de Copaiba si Endometrioza/Copaiba Oil and Endometriosis

Romanian/English Version – Beneficiile otetului de mere bio in endometrioza/Apple Cider Vinegar benefits in endometriosis

Ro: Dupa ce am neglijat un timp dieta, am experimentat ceva mai multe simptome gastrointestinale. Lucru deloc neobisnuit, mai ales la pacientele cu rezectie de intestin, iar asta o arata si unele studii (1). Dupa un mic research, insa, am ajuns la concluzia ca nu trebuie sa ma ingrijorez, ci sa iau niste masuri de bun simt: mese regulate, nu foarte mult cantitativ, nu in … Continue reading Romanian/English Version – Beneficiile otetului de mere bio in endometrioza/Apple Cider Vinegar benefits in endometriosis

Romanian/English version: 30 intrebari pe care sa le adresezi medicului specialist in endometrioza

Iata mai jos cateva intrebari pe care sa i le adresezi unui medic care este sau despre care stii ca este specialist in endometrioza. Motivele sunt multe: pentru ca sunt cumva “general valabile” si te lamuresc in multe alte aspecte, dar si pentru a vedea daca rezonezi cu doctorul din fata ta sau sau daca este intr-adevar specialist in aceasta afectiune despre care se stiu … Continue reading Romanian/English version: 30 intrebari pe care sa le adresezi medicului specialist in endometrioza

Romanian/English version – Omega 3 si endometrioza – studii importante + experienta personala

RO: Omega 3 este un supliment pe care il iau de cel putin 3 ani. Prima data am citit despre beneficiile lui in endometrioza intr-un studiu de pe pubmed.com. S-a nimerit ca imediat dupa sa fac comanda pe iherb si sa optez pentru un brand foarte cunoscut, Solgar, dar o “versiune” de Omega 3 de care nu auzisem in Romania: Triple Strength. Asta se intampla … Continue reading Romanian/English version – Omega 3 si endometrioza – studii importante + experienta personala

Endometrioza – posibila cauza bacteriana si 3 studii care sa sustina aceasta teorie

M-am gandit mult cum sa incep articolul asta. Pentru ca va fi unul complex. Nu as vrea sa il fac prea stiintific si prea complicat, asa ca voi lasa, pe ici, pe colo, studii si articole pe care, daca doriti, le puteti aprofunda singure. Odata diagnosticate cu endometrioza, auzim tot felul de teorii, cele mai multe de la medicii nostri: ca endometrioza are o puternica … Continue reading Endometrioza – posibila cauza bacteriana si 3 studii care sa sustina aceasta teorie

Alcoolul si endometrioza – 3 studii importante

Stiu, veti spune ca pana si la alcool trebuie sa renuntam in endometrioza? De vreme ce unele studii sustin ca resveratrolul (substanta regasita in vinul rosu) ne este benefica, alte cercetari vin sa evidentieze efectul negativ al alcoolului asupra pacientelor cu endometrioza. Pana la urma, fiecare isi asculta propriul organism, trece la medic periodic pentru a vedea cum sta la capitolul “diagnostic specializat”, citeste studiile … Continue reading Alcoolul si endometrioza – 3 studii importante

Excizie vs. Ablatie in endometrioza

In interventiile chirurgicale de endometrioza se folosesc doua tehnici: tehnica ablatiei si tehnica exciziei. Dintre acestea “the gold standard” este (sau ar trebui sa fie) cea de-a doua. In vreme ce ablatia doar “taie si arde”, excizia indeparteaza leziunile endometriozice in profunzime, de la radacina, asa cum puteti vedea in infograficul de mai jos. ABLATIA  ➡️ Avantaje: ✔️ in general mai putin costisitoare, ✔️ un timp de recuperare mai scurt, ✔️mai … Continue reading Excizie vs. Ablatie in endometrioza

Carti utile in endometrioza, dar nu numai: Heal Pelvic Pain – Amy Stein

Pe langa medicii specializati in endometrioza, aceasta afectiune presupune destul de mult studiu individual. Alimentatia, suplimentele, sport si uleiurile esentiale ar fi palierele principale. In atatia an de research, insa, am invatat ca niciodata nu te opresti din a invata si a afla lucruri noi. Poate d-asta, la anumite intervale, apar afectiuni cu un anumit tipar: pentru a ne “obliga” sa facem schimbari importante, sa … Continue reading Carti utile in endometrioza, dar nu numai: Heal Pelvic Pain – Amy Stein

Ce sport sa facem in endometrioza – 6 recomandari eficiente + 5 antrenamente de incercat

Endometrioza presupune un stil de viata sanatos, fie ca vorbim aici despre alimentatie, fie ca ne referim la sport. Si, daca in privinta dietei principiile sunt destul de clare, in cazul sportului, de foarte multe ori ne intrebam care ar fi forma de miscare  potrivita. Ei bine, iata mai jos concluziile la care am ajuns dupa ce am citit foarte mult pe tema asta, dupa … Continue reading Ce sport sa facem in endometrioza – 6 recomandari eficiente + 5 antrenamente de incercat

Cum a fost la cea de-a IV-a editie a Conferintei FemHelp din Timisoara – un eveniment de marca, axat si pe endometrioza

In iunie 2016 m-am operat a doua oara pentru endometrioza, o forma agresiva, la nivel colo rectal, moment in care am ales sa ma implic din ce in ce mai mult in cresterea awarenessului asupra acestei afectiuni. Au urmat articole, interviuri, administrarea contului de Facebook Endometrioza.ro si o groaza de comentarii postate zilnic pe grupurile de suport. Prin prisma jobului meu de redactor mi-a fost … Continue reading Cum a fost la cea de-a IV-a editie a Conferintei FemHelp din Timisoara – un eveniment de marca, axat si pe endometrioza